Program Erasmus+ daje możliwość rozwoju nie tylko nauczycielom, ale również innym pracownikom szkoły. Zdobywane podczas zagranicznych szkoleń doświadczenia mogą wspierać zarówno pracę z uczniami, jak i codzienne funkcjonowanie całej placówki.

Jednym z ważnych obszarów naszych działań jest dobrostan, uważność i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Tematyce tej poświęcone były dwa szkolenia Erasmus+ realizowane w Portugalii i Grecji, w których uczestniczyli przedstawiciele różnych obszarów funkcjonowania naszej szkoły.

Mindfulness – Portugalia

W szkoleniu poświęconym mindfulness w Portugalii uczestniczył dyrektor naszej szkoły. Kurs koncentrował się na uważności, redukcji stresu oraz poszukiwaniu równowagi w codziennym funkcjonowaniu.

Szczególnie wartościowe były praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem, świadomego kierowania uwagi oraz techniki pomagające odzyskać spokój i koncentrację. Szkolenie pokazało również, że mindfulness może być czymś więcej niż zestawem ćwiczeń – może wspierać świadome zarządzanie własnymi emocjami, budowanie dobrych relacji oraz tworzenie przyjaznego środowiska pracy.

Zdobyte doświadczenia mogą znaleźć zastosowanie zarówno w zarządzaniu szkołą i budowaniu dobrej atmosfery współpracy, jak i w codziennych sytuacjach wymagających podejmowania decyzji, reagowania na trudności czy radzenia sobie z dużą liczbą obowiązków.

Mindfulness Revolution – Grecja

W szkoleniu „Mindfulness Revolution” w Grecji uczestniczyła również sekretarz naszej szkoły. Jej udział pokazuje, że rozwój w ramach Erasmus+ obejmuje różne grupy pracowników, a troska o dobrostan dotyczy całej społeczności szkolnej.

Podczas kursu uczestnicy poznawali zagadnienia związane z dobrostanem, emocjami oraz wpływem stresu na codzienne funkcjonowanie. Ważną częścią szkolenia były praktyczne techniki mindfulness, ćwiczenia oddechowe, sposoby świadomego kierowania uwagi oraz metody pomagające w redukcji napięcia.

Poznane narzędzia mają zastosowanie nie tylko w pracy dydaktycznej. Mogą być szczególnie przydatne wszędzie tam, gdzie codzienna praca wiąże się z wieloma zadaniami, kontaktem z różnymi osobami, presją czasu czy koniecznością szybkiego reagowania na pojawiające się sytuacje. Techniki uważności mogą pomagać w zachowaniu koncentracji, lepszym radzeniu sobie ze stresem oraz budowaniu równowagi pomiędzy obowiązkami a troską o własny dobrostan.

Erasmus+ dla całej szkoły

Oba szkolenia pokazują, że dobrostan pracowników jest ważnym elementem dobrego funkcjonowania szkoły. Spokojny, świadomy i potrafiący radzić sobie ze stresem zespół tworzy lepsze środowisko nie tylko dla siebie, ale również dla uczniów i rodziców.

Najważniejszym rezultatem mobilności Erasmus+ jest dla nas możliwość przenoszenia zdobytej wiedzy do codziennej praktyki. Poznane techniki mogą wspierać pracowników w różnych obszarach – w pracy dydaktycznej, zarządzaniu, organizacji pracy, kontaktach z uczniami i rodzicami oraz we współpracy w zespole.

Erasmus+ staje się dzięki temu przestrzenią rozwoju całej szkoły – nie tylko poprzez zdobywanie nowych kompetencji zawodowych, ale także poprzez budowanie kultury współpracy, uważności i troski o dobrostan całej społeczności szkolnej.

Tekst opracowali: Agnieszka Parus-Włodarczyk, Natalia Kalata, Iwona Kopczyńska, Paweł Kawka

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji. Unia Europejska ani Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności.